Bangli, 26 Agustus 2026 — SMA Negeri 2 Bangli kembali menggelar kegiatan rutin We! Eling (Wednesday Education for Literacy Awareness Grow). Program ini menjadi wadah bagi para siswa untuk menambah wawasan dan pengetahuan, melatih kemampuan berbicara, serta menumbuhkan rasa percaya diri.
Kegiatan yang berlangsung di lapangan utama sekolah pada pukul 07.30 hingga 08.10 WITA ini diawali dengan pelaksanaan Puja Tri Sandya bersama. Persembahyangan tersebut dilakukan sebagai wujud rasa syukur sekaligus permohonan agar seluruh rangkaian kegiatan dapat berjalan dengan lancar.
Pada kegiatan kali ini, materi yang disampaikan terasa sangat dekat dengan kehidupan remaja, yaitu cara mengelola overthinking. Materi tersebut dibawakan oleh Ni Nyoman Sari Sekarasih dan Ni Kadek Ana Devri perwakilan dari kelas XIIF. Dalam pemaparannya, dijelaskan bahwa overthinking merupakan kebiasaan memikirkan suatu masalah atau keadaan secara berlebihan tanpa menemukan solusi yang jelas.
Kondisi tersebut cukup sering dialami oleh para pelajar. Rasa takut akan kegagalan, kekhawatiran melakukan kesalahan, hingga terlalu memikirkan pendapat orang lain dapat membuat remaja terjebak dalam pola pikir yang berlebihan.
Jika tidak dikelola dengan baik, overthinking dapat memberikan dampak negatif, seperti menurunnya konsentrasi belajar, munculnya rasa cemas berlebihan, gangguan tidur, hingga kelelahan mental. Oleh karena itu, siswa perlu belajar mengenali dan mengelola pola pikirnya dengan lebih bijak.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi overthinking antara lain mengontrol pikiran, membedakan antara asumsi dan fakta, membatasi pikiran negatif, serta mengalihkan fokus pada tindakan nyata yang dapat dilakukan saat ini. Dengan demikian, energi dan perhatian dapat diarahkan pada hal-hal yang lebih bermanfaat.
Melalui materi ini, para siswa diharapkan mampu mengelola pikiran dengan lebih sehat, tidak mudah terjebak dalam kecemasan, serta berani mengambil langkah nyata untuk mengembangkan potensi diri. Kegiatan We! Eling pun diharapkan dapat terus menjadi ruang edukatif yang membantu siswa bertumbuh, baik dalam pengetahuan maupun dalam kehidupan sehari-hari.
(Bisma Media)
Penulis: Ni Wayan Eka Wahyuni
